ILMOITTAUTUMINEN HARRASTEJOUKKUEISIIN!
Haluatko aloittaa kilpacheerleadingin? Tule mukaan Leijonaperheeseen – Suomen menestyneimpään seuraan.
Ilmoittautuminen HAC:n harrastejoukkueisiin tapahtuu seuran myClubissa!
Löydät seuran harrastejoukkueet ja ilmoittautumiset myClubin kautta.
Lisätiedot treeniajoista ja valmentajista sekä kilpajoukkueista löydät joukkueet-sivustolta.
Miten lajiin mukaan?
HAC:ssa on alkeisjoukkueita kaikille ikätasoille mikroista 3-4 vuotiaiden joukkueesta aikuisiin ilman ylärajaa, joihin voi liittyä kuka tahansa läpi kauden ilman aiempaa kokemusta, jos joukkueissa on tilaa. Ajankohtaisen tilanteen näet joukkueiden MyClub-sivuilta, jotka ovat linkitetty seuraavassa listauksessa.
Mikrot
Minit
Cheerleading
Epic cheertanssi ja cheerleading (2013-2017 syntyneet)
Cheertanssi
Epic cheertanssi & cheerleading (2013-2017 syntyneet)
Mini Dance Elite (2013-2017 syntyneet)
Youth & juniorit
Extempore (2007-2012 syntyneet)
Aikuiset
Eager (2008 ja aikaisemmin syntyneet)
Kaikki alkeisjoukkueet ovat avoimia kaikentasoisille harrastajille ja mukaan voi liittyä läpi kauden.
Voit tutustua joukkueisiin tarkemmin MyClubissa täältä ja joukkueiden omilta sivuilta. Joukkueiden sivuilta näet tarkemmat harjoitusajat ja paikat, sekä maksutiedot.
Alkeisjoukkueet eivät kilpaile, mutta esiintyvät seuran näytöksissä. Alkeisjoukkueesta ei saa suoraan paikkaa kilpajoukkueeseen, vaan kauden vaihtuessa voi osallistua joukkuevalintoihin, joissa haetaan kilpajoukkuepaikkoja.
Maksuton kokeilu
HAC mahdollistaa uusille harrastajille kaksi maksutonta kokeilukertaa, joissa pääset tutustumaan harjoituksiin ja joukkueen toimintaan ennen sitoutumista.
Mitä mukaan ensimmäisiin treeneihin?
Mene harjoituksiin paikalle sisäliikuntavaatteissa. Jos sinulta löytyy sisäliikuntakengät, voit laittaa ne jalkaan, muuten voit olla sukkasiltaan. Harjoituksissa opit lajin perusliikkeitä, kuten koordinaatiota, stuntteja ja akrobatiaa.
Kun olet kokeillut harjoituksia ja päätät jatkaa, liity virallisesti joukkueeseen. Tämä edellyttää rekisteröitymistä MyClubin kautta ja jäsenmaksun maksamista. Jäsenyyden jälkeen pääset osallistumaan säännöllisiin treeneihin.
Tarkista joukkueet HAC:n verkkosivuilta tai ota yhteyttä seuraan valmennus(at)hac.fi, jos sinua askarruttaa, mikä joukkue sopii parhaiten sinulle.
Aloita cheerleading tai cheer-tanssi HAC:ssa!
Helsinki Athletics Cheerleaders on tähtiseurasinetin saanut helsinkiläinen cheerleading-seura. Olemme toimineet jo vuodesta 2002! HAC on Suomen menestyksekkäimpiä cheer-seuroja, jolla on jo yli 800 jäsentä. Meillä urheilevat niin perheen pienimmät kuin vanhemmatkin – joukkueita löytyy harrastetasolta aina MM-tasolle asti.
Arvomme ovat turvallisuus, yhteisöllisyys ja avoimuus.
Cheerleading vai cheer-tanssi?
Cheerleading on mukaansatempaava joukkuelaji, joka koostuu stunteista eli nostoista, pyramideista, heitoista ja akrobatiasta. Cheerleading sopii erittäin hyvin kaikille, sillä tasoja on useita – seurassamme voi harrastaa niin alkeis- kuin MM-tasollakin. Jokaiselle löytyy myös sopiva rooli joukkueessa, sillä kaikkia tarvitaan! Vaikka cheerleading näyttää hurjalta, kokeneet valmentajamme pitävät huolen että urheilu on turvallista ja kaikkien tasolle sopivaa. Halliltamme löytyvät air track ja cheerleading-matto mahdollistavat akrobatian harjoittelemisen. HAC treenaa pääsääntöisesti Konalassa HAC Training Centerillä, joka on seuramme oma cheer-halli.
Cheer-tanssi on vauhdikas tanssilaji, joka koostuu pirueteista, hypyistä, venyvyyksistä ja tanssinostoista. Menevässä cheer-tanssissa käytetään cheerleadingistä tuttuja pom-pomeja ja ohjelma koostuu tanssillisista elementeistä. Cheerleadingistä poiketen, cheer-tanssissa ei tehdä korkeita nostoja, pyramideja tai volttisarjoja. Laji sopiikin tanssista kiinnostuneille urheilijoille, joita vauhti viehättää. HAC Training Centeriltä löytyykin mahtavat puitteet cheer-tanssille – isossa peilisalissa on laadukas tanssia varten rakennettu parketti sekä alusta.
–
Mikä joukkue sopii minulle parhaiten?
Seurassa harjoittelee yli 30 cheer- ja tanssi joukkuetta, joista löytyy varmasti jokaiselle sopiva joukkue. Lisätietoa joukkueista TÄÄLTÄ
Ei lajikokemusta: Voit tulla mukaan alkeisjoukkueisiimme. Osa joukkueista täydentää mahdollisuuksien mukaan läpi kauden. Mikäli olet jo varma, että haluat olla menossa mukana, voit ilmoittautua mukaan suoraan TÄÄLTÄ.
Taustaa esimerkiksi voimistelusta tai uimahypystä: Kilpajoukkueisiin saattaa päästä mukaan myös ilman kokemusta cheerleading puolelta. Ole yhteydessä joko valmennuspäällikköömme valmennus@hac.fi tai suoraan joukkueen valmentajiin etunimi.sukunimi@hac.fi
Omaan lajitaustan ja haluan edustusjoukkueeseen: Seuramme edustusjoukkueet valitaan vuosittain kauden alussa kesä- tai elokuussa. Täydennämme kuitenkin joukkueita aina tarpeen mukaan. Mikäli sinua kiinnostaa urheilu edustusjoukkueissamme, otathan reippaasti valmentajiin yhteyttä. Edustusjoukkueissa urheilu edellyttää lajitaustaa cheerleadingin parista. Valmentajiin saat yhteyden sähköpostitse etunimi.sukunimi@hac.fi
KAUSIMAKSUT 2024-2025
Kaudella 2024-2025 seuran jäseniä laskutetaan kuukausimaksuilla (elo-toukokuu). Kuukausimaksuun kuuluu seuran kausimaksu, joka pitää sisällään treenit, harjoitustilat, valmennuksen, vapaaharjoittelun, päiväleirit ja joukkueen hallinnolliset asiat. Kausimaksun suuruus määräytyy viikottaisten treenikertojan mukaan. Kaikilta seuran jäseniltä laskutetaan lisäksi jäsenmaksu kaksi kertaa vuodessa, 35 euroa keväällä ja 35 euroa syksyllä. Seuran maksujen lisäksi joukkueilla on mm. kilpailu-, leiri-, oheisharjoittelu- ja varustekuluja. Urheilijoiden oletetaan osallistuvan kaikkiin joukkueen tapahtumiin ja kustannukset tulevat kaikkien maksettavaksi.
Kauden alussa järjestettävässä joukkueen kausi-infossa esitellään tarkempi kauden budjetti kuluerittelyineen. Valintainfon joukkueosiossa kerrotut alustavat kustannusarviot sisältävät kaikki kulut ellei toisin mainittu. Tutustu seuran maksuihin ja kulurakenteeseen tarkemmin täältä: HAC maksut 2024-2025
Jokaisella urheilijalla tulee olla voimassa oleva lisenssi sekä kilpacheerleadingiin soveltuva vakuutus.
Tutustu lisenssivaihtoehtoihin TÄÄLTÄ!
HAC:n uudet jäsenet maksavat kertaluontoisen 20 euron liittymismaksun.
HAC:n kausimaksun voi maksaa myös smartumilla, edenredillä tai ePassilla. Ohjeet maksamiseen TÄSTÄ
Tervetuloa treenaamaan – ohjeet treeneihin
Mitä mukaan?
Treenivaatteena käyvät joustavat urheiluvaatteet, kuten t-paita, toppi, trikoot tai shortsit. Cheerleadingissä käytetään valkoisia cheer-kenkiä, mutta aloittelijalle toimivat sisäpelikengät aivan hyvin! Aloittelijoiden tanssijoukkueisiin voit tulla sukkasillasi, mutta kilpailuissa tanssijat käyttävät puolitossuja. Nappaa treeneihin mukaan juomapullo ja palautuseväs, esimerkiksi banaani tai välipalapatukka. Kuumalla kelillä voit ottaa myös hikipyyhkeen – HAC Training Centerillä on myös mahdollisuus käydä suihkussa. Pitkät hiukset tulee laittaa kiinni ja korut ottaa pois.
Milloin treenit ovat?
Jokaisella joukkueella on omat treeniajat – pääsääntöisesti treenaamme arkisin neljän jälkeen sekä viikonloppuisin. Treenit kestävät pääsääntöisesti 1-2,5h. Joukkueiden treeniaikatauluja voit kysellä valmentajilta sekä joukkueen johtajilta. Tulethan treeneihin ajoissa! Mahdollisista myöhästymistä tulee ilmoittaa valmentajille.
Missä treenit ovat?
Pääsääntöisesti treenaamme omalla hallillamme HAC Training Centerissä Konalassa (Ristipellontie 14). Vihdintien varrella sijaitsevassa treenitilassa on pukuhuoneet kellarikerroksessa. Kengät tulee jättää eteiseen, mutta muut tavarat voi ottaa harjoitustiloihin niille varattuihin hyllyihin. Training Centerille pääset niin julkisilla kuin autollakin – pihalla on runsaasti maksutonta pysäköintitilaa.
Järjestämme treenejä myös koulujen liikuntasaleilla sekä Töölön Kisahallilla.
