HAC:n kanssa pääset liikkumaan ohjatusti maanantaisin, keskiviikkoisin ja perjantaisin klo 16 alkaen!
Helsinki Athletics Cheerleaders HAC ry järjestää livetreenejä HACfinland -instagram tilillään ja HAC Helsinki Athletics Cheerleaders -facebook sivullaan kaikille halukkaille kolme kertaa viikossa.
Treenit on suunniteltu niin,että ne voi tehdä missä vain, kotona tai vaikka ulkona nurmikolla! Treenien sisältö vaihtelee monipuolisesti crossfit tyyppisistä treeneistä muun muassa akroharjoitteisiin ja balettiin.
Suurimman osan treeneistä voit suorittaa omalla kehonpainolla ja ilman välineitä. Joissakin treeneissä käytetään kuitenkin kotoa löytyviä välineitä kuten juomapulloja, kirjoja tai villasukkia!
Treenit tallentuvat facebookiin sivullemme pysyvästi ja instagramissa ne on näkyvillä 24h ajan.
Tule mukaan treenaamaan meidän kanssa maanantaisin, keskiviikkoisin ja perjantaisin klo 16 alkaen!
Joka perjantai heitämme myös uuden haasteen seuraajillemme instagramissamme HACfinland, kokeile saatko sinä haasteet suoritettua!
