On aika muodostaa aikuisten joukkueet kaudelle 2025-2026!

Ilmoittautumislomake: https://forms.gle/cKajxg5DwqbytgnNA 

Eliten viimeinen hakupäivä 30.6.2025

Muiden joukkueiden viimeinen ilmoittautumispäivä perjantaina 2.8.2025

Tästä tiedotteesta löydät joukkueiden ikärajat, kuvaukset kustakin joukkueesta (treenimäärät, kausimaksut) ja valintaviikon aikataulut. 

Joukkueiden valmentajat saat kiinni etunimi.sukunimi@hac.fi – muotoisista sähköpostiosoitteista. Osaa valmennustiimeistä täydennetään vielä ja muutokset valmennustiimeissä ja treenivuoroissa ovat mahdollisia.

Kauden 2025-2026 kesto:

Edustus- ja kilpajoukkueiden syys- ja kevätkausi on 12.8.2025-18.6.2026 tai EM-kilpailuihin saakka.

Syyskauden kesto: 12.8.2025-19.12.2025

Kevätkauden kesto: 7.1.2026-18.6.2026

Harrastejoukkueiden syys- ja kevätkausi on 12.8.2025-29.5.2026.

Syyskauden kesto: 12.8.2025-19.12.2025

Kevätkauden kesto: 7.1.2026-18.6.2026

Kilpa- ja harrastejoukkueiden loma-ajat kaudella 2025-2026 pidetään seuran linjan mukaan seuraavasti:

Syysloma vähintään 5 päivää välillä 13.-19.10.2025

Joululoma 20.12.2025 – 6.1.2026 

Hiihtoloma vähintään 5 päivää ajalla 16.-22.2.2026

Joukkueet ilmoittavat tarkat päivämäärät kauden päättymiselle ja loma-ajat joukkuekohtaisesti.

Helsinki Athletics Cheerleaders HAC ry on helsinkiläinen kilpacheerleadingin erikoisseura, jonka lajeja ovat cheertanssi ja cheerleading. Toimintamme lähtökohtana toimivat seuran arvot, turvallisuus, yhteisöllisyys, avoimuus ja edelläkävijyys. Toimintamme tähtää tarjoamaan iloa ja uuden oppimisen kokemuksia harrastetoiminnassa. Kilpatoimintamme tähtää monipuolisiseen lajiharjoitteluun ja laadukkaisiin urheilijanpolkuihin. Edustusjoukkueillemme toimimme menestyksen ja huippu-urheilijuuden mahdollistajana.

Jokainen on tervetullut mukaan seuramme toimintaan. Haluamme osaltamme edistää yhdenvertaisuutta ja toimia liikunnan mahdollistajana lähtökohdista riippumatta.

Ikärajat ja sarjatasot kaudelle 2025-2026

Ikärajat on merkitty alta löytyvään taulukkoon joukkuekohtaisesti. 2007- syntyneet urheilijat voivat urheilla kaudella 2025-2026 myös juniori joukkueissa. 

Ikärajoista voit kysyä lisää joukkueiden valmentajilta (etunimi.sukunimi@hac.fi) tai valmennuspäälliköltä (valmennus@hac.fi).

VALINTOJEN AIKATAULU JA ILMOITTAUTUMINEN

Junioreiden ja aikuisten ikätasojen edustus- ja kilpajoukkueet valitaan  4.-12.8.2025 välisenä aikana HAC Training Centerillä, osoitteessa Ristipellontie 14, 00390 Helsinki.

Tämän kauden HAC-urheilijat tekevät fysiikkatestaukset omissa treeneissään. 

Jos et ole vielä suorittanut niitä, voit tulla fysiikkatesteihin 4.8. Klo 15-17 välillä

Fysiikkatestauspäivä:
 

4.8. klo.13: https://hac.myclub.fi/flow/courses/8888477
4.8. klo. 15: https://hac.myclub.fi/flow/courses/8888483

Testauksiin tarvitset mukaan normaalit treenivaatteet (kengät voivat olla cheer-kenkien lisäksi myös muut sisäliikuntakengät), juomapullon ja palautusevään.

Fysiikkatesteihin sisältyy ulottuvuuden mittaus, vauhditon pituus, kuntopallon heitto istualtaan, käsinseisonta (ilman tukea, ei askeleita) sekä kestävyyssukkulajuoksu (piip-testi). Testit suoritetaan edellä mainitussa järjestyksessä.

Mikäli seuran järjestämä testipäivä ei sovi, ilmoitathan olemalla yhteydessä valmennus@hac.fi, niin kartoitamme mahdollisia lisätestauspäiviä.

Junioreiden ja aikuisten joukkueiden valintoihin tulee ilmoittautua etukäteen oheisella lomakkeella:
https://forms.gle/fjtvM2LKJHLsK6377

Harrastejoukkueiden valinnat tapahtuvat sähköisen ilmoittautumisen kautta: https://www.hac.fi/aloita-cheer/   

Harrastejoukkueiden ilmoittautuminen avautui 31.5.2025, ja joukkueiden avoimia kokeilutreenejä järjestetään joukkueiden omilla vuoroilla elokuun aikana HAC Training Centerillä. Seuraaviin joukkueisiin ilmoittaudutaan sähköisen ilmottautumisen kautta:  Extempore (youth + juniorit yhdistetty), Eager (aikuiset)

HARJOITUSVUOROT, JÄSENMAKSUT JA VANHEMPAINILLAT

Joukkueiden alustavat harjoitusvuorot ja valmennuskokoonpanot kaudelle 2025-2026 löytyvät alempana joukkueosiosta. 

Kaudella 2025-2026 seuran jäseniä laskutetaan maksuerillä (elo-toukokuu). Maksuerät sisältävät kausimaksun sekä joukkueiden omat maksut. Kaikilta seuran jäseniltä laskutetaan erikseen jäsenmaksu kaksi kertaa vuodessa. HAC jäsenmaksun suuruus on 35 euroa keväällä ja 35 euroa syksyllä. 

Seuran kausimaksun suuruus määräytyy viikottaisten treenikertojen mukaan. Kausimaksun lisäksi joukkueilla on joukkueen toimintamaksu mikä sisältää kaikki kauden kulut mm. leirit, kilpailut, kilpailumusiikin, ulkopuolisen valmennuksen sekä muut joukkueen tapahtumat. Toimintamaksun suuruuteen vaikuttaa eniten kilpailujen/leirien määrä sekä paikkakunnat missä kilpailut järjestetään. Urheilijoiden oletetaan osallistuvan kaikkiin joukkueen tapahtumiin ja kustannukset tulevat kaikkien maksettavaksi. 

Valintainfon joukkueosiossa kerrotut alustavat kustannusarviot sisältävät kaikki kulut ellei toisin mainittu. Seuran kausimaksut vahvistetaan kevätkokouksessa 27.5.2025

Tutustu seuran maksuihin ja kulurakenteeseen tarkemmin täältä:
HAC maksut 2025-2026 .docx

 

HAC järjestää kauden alussa joukkueiden kausi-infotilaisuuden huoltajille. Kilpajoukkueiden kausi-info on maanantaina 18.8 ja harrastejoukkueiden maanantaina 25.8. Kausi-infossa on yhteinen seuraosuus sekä joukkuekohtainen osuus, josta lisäinfot tulevat myöhemmin joukkueiden valmentajilta. Kausi-infojen joukkuekohtaisessa osuudessa esitellään myös joukkueen budjetti tarkemmin kuluerittelyineen. 

Tutustuthan myös kilpa- ja edustusjoukkueiden urheilija sitoumus lomakkeeseen:  HAC sitoumus urheilla 2025-2026 .docx

HAC AIKUISTEN VALINTOJEN AIKATAULU

30.5.-2.8. Ilmoittautuminen aikuisten joukkueiden valintatreeneihin

4.8. Fysiikkatestit klo 13-17

4.8. Joukkuevalinnat 

klo 17:00-19:00 Elite ja Junior Elite (päivä 1)

5.8. Joukkuevalinnat 

klo. 17:00-19:00 Elite  (päivä 2)
klo. 18:30-21:00 Junior Elite (päivä 2)

7.8. Joukkuevalinnat 

klo 17:00-19:00 Junior Extreme (päivä 1)

klo 19:30-21:30 Extra (päivä 1)

8.8. Joukkuevalinnat

klo 16:30-18:30 Junior Extreme (päivä 2)

klo 19:00-21:00 Extra (päivä 2)

klo 17:00-19:00 Electric

klo 19:00-21:00 Eclipse

13.8.-> Avoimet treenit ja kauden alku kaikille joukkueille

Cheer-joukkueet, Aikuiset

Elite

Elite valitaan 4.8. klo 17-19 ja 5.8. Klo 17-19 HAC Training Centerillä. Valintatreeneihin kutsutaan urheilijat erikseen hakemusten perusteella. Joukkueeseen valitaan 28-32 urheilijaa. Joukkue on aikuisten level 6 all-girl edustusjoukkue. 

Hakijoilta odotamme vahvaa level 5 -osaamista. Level 6 kokemus katsotaan hyödyksi. Hakuaika päättyy maanantaina 30.6. klo 14. Kutsumme hakijat valintatilaisuuteen viikon 27 aikana, kuitenkin viimeistään sunnuntaina 6.7. 

Hakijalta voidaan tarvittaessa pyytää täydentäviä lisätietoja, kuten motivaatiokirje tai lajitaitovideoita. Valmentajat ovat näistä yhteydessä erikseen (tarvittaessa).
Valintatilaisuuteen kutsutut hakijat aloittavat kauteen valmistavan fysiikkaharjoittelun joukkueen ohjeistuksen mukaan jo heinäkuussa, viikolla 30. Lisää infoa valintatilaisuuskutsussa. 

Valmentajat:  Nina Nyberg, Katariina Hintsa, Anni Lukkari, Hanna Haapalinna ja Matti Henttinen (ajattelutaidot) + SAHA fysiikkavalmennustiimi

Harjoitukset: 3 kertaa viikossa + omatoimiset treenit (lajiharjoitus ja fysiikkaharjoitus) + päiväleiri n. 1x/kk. (7x päiväleiri + 1 opistoleiri)

Arvioitu kuukausibudjetti: 330e/kk (sisältää EM-kilpailumatkan)

Laskutuskausi 11 kuukautta (elo-kesäkuu)

Joukkueen yhteiset edustusvarusteet (ei sisälly kokonaisbudjettiin): HAC reppu n.40€, Pelipaita 45€, Elite musta ja valkoinen paita 45€

Harjoitusvuorot:
Tiistai 18:00-21:00 Urhea-halli
Keskiviikko 17.30-19.30 (19.30-20.30 palaveri/mentaali) HAC Training Center
Perjantai 17:30-19:30 HAC Training Center/Urhea-halli

Alustavat kilpailut:

• Start-kilpailut joulukuu
• PM-kilpailut helmikuu
• ECL-kilpailut toukokuu
• SM-kilpailut kesäkuu
• EM-kilpailut heinäkuu

Joukkueen loma-ajat: syysloma vko 42, joululoma 18.12-5.1, talviloma vko 8, pääsiäinen 3.4.-5.4.

Extra 

Extra on  aikuisten lvl 5 kansainvälinen kilpajoukkue. Joukkue valitaan kaksipäiväisissä valintatreeneissä  7.8. klo 19.30-21.30 ja 8.8 klo 19.00-21.00, HAC Training Centerillä. 

Joukkueeseen valitaan 28-32 urheilijaa. Taitosuosituksina on vahvat level 4 lajitaidot ja kokemus level 5 taidoista sekä volttiakrobatia. 

Nousijoilta toivotaan erityisesti hyvää kehonhallintaa sekä tupla alastuloa stuntista.

Urheilijoilta odotetaan vahvaa sitoutumista joukkueen toimintaan ja tapahtumiin,  vastuunkantoa omasta urheilijuudesta sekä joukkueen eteenpäinviemistä omalla esimerkillään. 

Joukkueen hakuprosessiin kuuluu videoilla tapahtuva esivalinta. Pyydämme hakijoita lähettämään yhden pitkän videon, joka sisältää seuraavat asiat:

Akrobatia

• paras juokseva ja paikka-akrobatia (taidot, jotka voi näyttää valintatreeneissä)

Stuntit:

• paras pyörivä ylösmeno

• Paras akrobaattinen ylösmeno
• Nousijoilta: kässäristuntti, tuplakierre alastulo (mieluiten yhdeltä jalalta), paras kierteellinen heittovariaatio

Taitojen lisäksi pyydämme vapaamuotoisen videoesittelyn jokaiselta, jossa hakija kertoo itsestään urheilijana ja miksi hakee Extraan.

Videot lähetetään sähköpostiin hacextra1@gmail.com. Hakemukset ja videot täytyy olla toimitettuna 4.7. klo 12.00 mennessä. Valmentajat kutsuvat niiden perusteella urheilijat valintatreeneihin.

Joukkueeseen voidaan aikaisempien näyttöjen ja tietojen perusteella tarjota paikkaa jo hakuaikana. 

Valmentajat: Emilia Hentunen, Jenna Dahlström ja Fatou Njie

Harjoitukset: 3 kertaa viikossa + omatoiminen treeni.

• Maanantai 19:00-21:00 HAC Training Center
• Torstai 19:00-21:00 HAC Training Center
• Sunnuntai 19:00-21:00 HAC Training Center

• Selvitämme myös mahdollisuutta harjoitella akrobatiaa kanveesilla 1 kerta/kk, mahdolliset päivät ja aikataulut tarkentuvat myöhemmin.

Arvioitu kuukausibudjetti: 250e/kk + jäsenmaksu 2 x 35,00 €. Laskutuskausi 10 kuukautta (elo-toukokuu). Kuukausibudjetti sisältää kaikki joukkueen maksut, myös ECC-kilpailumatkan.

Leirit: 

• Urheiluopistoleiri: 28.-29.9.
• 5 päiväleiriä kauden aikana 

Loma-ajat: 

• syysloma vko 42
• joululoma 20.12.-6.1.
• hiihtoloma 17.2.-21.2

Kilpailut:

• 31.1-2.2. PM kilpailut, Turku
• 7.2-28.2. Start kilpailut
• 11.4 Spirit 4-5, vantaa
• 9-10.5. Super 4-5 Tampere
• 23-25.5.  ECC, ELITE Cheerleading Championship 2024, Saksa

Varainhankinta: Ulkomaan kilpailumatkojen vuoksi koko joukkue – sekä valmentajat, että urheilijat –  tulevat tekemään varainkeruuta. Ottamalla paikan vastaan joukkueessa, sitoudut yhteisiin varainhankintatapahtumiin. Kausibudjetissa ei ole huomioitu varainhankintaa ja siten kaikki varainhankinta tulee laskemaan arvioitua kuukausibudjettia.

HAC:n edustusvatteet eivät sisälly kausibudjettiin

• HAC svetari n. 60€
• HAC tuulihousut n.45€

Eclipse

Eclipse on aikuisten level 3-4 kilpajoukkue. Joukkue muodostetaan valintatreeneissä la 9.8. 17:00 – 19:00 HAC training centerillä ja siihen mahtuu n. 30 harrastajaa.

Valmentajat: valmennustiimi täydentyy kesän aikana

Harjoitukset: 2 kertaa viikossa + omatoimiset treenit. Lisänä mahdollisuus kolmanteen treenikertaan viikossa (lisämaksullinen) 

Seuran maksut: 170e/kk + jäsenmaksu 2x35e, joukkueen budjetista sovitaan kauden alussa yhdessä joukkueen kanssa. 

Laskutuskausi 10 kuukautta (elo-toukokuu)

Joukkue kilpailee vuodessa: 3-4 kertaa. Joukkue kilpailee kansallisissa kisoissa ja kilpailulevel päätetään kun joukkue on muodostettu.

Joukkue leireilee vuodessa: päiväleirit 3-4 kertaa vuodessa ja  viikonloppuleirit max 2 kertaa vuodessa 

Harjoitusvuorot:

Tiistai 19:00-21:00 HAC Training Center
Sunnuntai 19.30-21.30 HAC Training Center 

Mahdollinen  kolmas harjoituskerta tarjolla joukkueelle. 

Joukkueen loma-ajat: Helsingin koulujen loma-aikojen mukaisesti (syys- ja hiihtolomaviikot, joululoma 2-3 viikkoa)

Eagles

Eagles muodostetaan elokuussa 2024 joukkueen avoimissa treeneissä. HAC Training Centerillä joukkueen omilla harjoitusvuoroilla. Joukkueeseen mahtuu n. 30 harrastajaa. Joukkue on klassikko level 2 harrastekilpajoukkue.

Valmentajat: Marja Pesonen, Ninni Spoof (valmennustiimi täydentyy kesän aikana)

Harjoitukset: 2 kertaa viikossa

Arvioitu kuukausibudjetti: 170€/kk + jäsenmaksu 2x35e

Laskutuskausi 10 kuukautta (elo-toukokuu)

Joukkueen yhteiset edustusvarusteet (ei sisälly kokonaisbudjettiin): HAC-paita n.20€.

Joukkue kilpailee: 2-4 kertaa vuodessa Joukkue kilpailee kansallisissa kisoissa.

Joukkue leireilee viikonloppuleirit max 2 kertaa vuodessa + päiväleirit n. 2-6 vuodessa.

Harjoitusvuorot:

Maanantai 19:00-21:00 HAC Training Center
Perjantai 19:00-21:00 HAC Training Center

Joukkueen loma-ajat: Seuran ohjeen mukaiset loma-ajat. Tarkentuu joukkuepalaverissa syksyllä. 

Eager

Eager joukkueeseen voi ilmoittautua suoraan myClubin kautta. Joukkueeseen mahtuu n. 30 harrastajaa. Joukkue on level 0 aikuisten alkeisjoukkue

Valmentajat: valmennustiimi täydentyy kesän aikana

Harjoitukset: 1 kerta viikossa

Joukkueen kuukausibudjetti: 50e/kk + jäsenmaksu 2x35e

Laskutuskausi 10 kuukautta (elo-toukokuu)

Joukkueen yhteiset edustusvarusteet (ei sisälly kokonaisbudjettiin): HAC-paita n.20€.

Joukkue ei kilpaile

Joukkue leireilee päiväleireillä 0-2 kertaa vuodessa.

Harjoitusvuorot:

Joukkueen loma-ajat: syysloma 14.-22.10., joululoma 19.12-7.1., hiihtoloma 17.-25.2.