ILMOITTAUTUMINEN HARRASTEJOUKKUEISIIN!
Haluatko aloittaa kilpacheerleadingin? Tule mukaan Leijonaperheeseen – Suomen menestyneimpään seuraan.
Miten lajiin mukaan?
HAC:ssa on alkeisjoukkueita kaikille ikätasoille mikroista 3-4 vuotiaiden joukkueesta aikuisiin ilman ylärajaa.
Ilmoittautuminen syksyn joukkueisiin on alkanut 31.5. ja muutamassa joukkueessa on vielä tilaa syyskaudelle. Löydät ajankohtaisen tiedon MyClubista joukkueiden ilmoittautumissivulta.
Moni alkeistason joukkue on avoin kaikentasoisille harrastajille ja mukaan voi liittyä läpi kauden. Tarkistathan tarkemmat tiedot ryhmäkuvauksista.
Voit tutustua joukkueisiin tarkemmin MyClubissa täältä ja joukkueiden omilta sivuilta. Joukkueiden sivuilta näet tarkemmat harjoitusajat ja paikat, sekä maksutiedot.
Alkeisjoukkueet eivät kilpaile, mutta esiintyvät seuran näytöksissä. Alkeisjoukkueesta ei saa suoraan paikkaa kilpajoukkueeseen, vaan kauden vaihtuessa voi osallistua joukkuevalintoihin, joissa haetaan kilpajoukkuepaikkoja.
Maksuton kokeilu
HAC mahdollistaa uusille harrastajille kaksi maksutonta kokeilukertaa, joissa pääset tutustumaan harjoituksiin ja joukkueen toimintaan ennen sitoutumista. Ilmoittaudu mukaan joukkueen toimintaan MyClubin kautta.
Kahden perättäisen kokeilukerran jälkeen, jos et halua jatkaa harrastusta, ilmoita siitä toimistolle, toimisto@hac.fi ja sinut poistetaan joukkueen listoilta.
Mitä mukaan ensimmäisiin treeneihin?
Tule harjoituksiin paikalle sisäliikuntavaatteissa, laita pitkät hiukset kiinni ja mukaan juomapullo.
Cheerleading
Harjoituksiin voi laittaa jalkaan sisäliikuntakengät, jos sinulta löytyy sellaiset, muuten voit olla sukkasiltaan.
Cheertanssi
Harjoituksiin voi tulla sukkasiltaan tai puolitossuissa.
Cheerleading vai cheertanssi?
Cheerleading on energinen ja vauhdikas joukkuelaji, joka koostuu stunteista eli nostoista, pyramideista, heitoista, akrobatiasta ja huudosta. Lajissa vaaditaan hyvää kehonhallintaa, voimaa ja räjähtävyyttä. Nostot tehdään 2-5 hengen ryhmissä, joissa jokaiselle löytyy myös sopiva rooli. Halliltamme löytyvät air track ja cheerleading-matot mahdollistavat akrobatian harjoittelemisen. HAC treenaa pääsääntöisesti Konalassa HAC Training Centerillä, joka on seuramme oma cheer-halli.
Cheertanssi on vauhdikas tanssilaji, joka sisältää monipuolista ja vaativaa tanssitekniikkaa, kuten piruetteja, cheer- ja tanssihyppyjä, pom-tekniikkaa ja erilaisia notkeuselementtejä. Energisessä cheertanssissa käytetään cheerleadingistä tuttuja pomeja ja ohjelma koostuu tanssillisista elementeistä. Laji yhdistää erilaisia tanssityylejä ja koreografiassa hyödynnetään erilaisia kuvioita ja vauhdikkaita show-elementtejä. HAC Training Centeriltä löytyy mahtavat puitteet cheertanssille – isossa peilisalissa on laadukas, tanssia varten rakennettu parkettialusta
Alkeis- ja harrastejoukkueet
Mukaan ilman lajitaustaa
| Cheerleading |
|---|
| Mikrot |
| Epelit (3-4v) |
| Ease (5-6v) |
| Elves (6-8v) |
| Minit (2014-2018 syntyneet) |
| Entry |
| Enter |
| Edgy |
| Youth/juniorit (2007-2013 syntyneet) |
| Extempore |
Alkeisjatkojoukkueet:
Mukaan, jos sinulla on jo kokemusta cheerleadingista tai vastaavasta, akrobaattisesta lajista
| Cheerleading |
|---|
| Minit 2014-2018 syntyneet |
| Excite |
| Epic |
Mukaan ilman lajitaustaa
| Cheertanssi |
|---|
| Minit (2014-2018 syntyneet) |
| Mini Dance Elite |
| Aikuiset (2010 ja aikaisemmin syntyneet) |
| Eternal |
Aloita cheerleading tai cheer-tanssi HAC:ssa!
Helsinki Athletics Cheerleaders on tähtiseurasinetin saanut helsinkiläinen cheerleading-seura. Olemme toimineet jo vuodesta 2002. HAC on Suomen menestyksekkäimpiä cheer-seuroja, jolla on yli 650 jäsentä. Meillä urheilevat niin perheen pienimmät kuin vanhemmatkin – joukkueita löytyy harrastetasolta aina MM-tasolle asti.
Arvomme ovat turvallisuus, yhteisöllisyys ja avoimuus.
KAUSIMAKSUT 2025-2026
Kaudella 2025-2026 seuran jäseniä laskutetaan kuukausimaksuilla (elo-toukokuu). Kuukausimaksuun kuuluu seuran kausimaksu, joka pitää sisällään treenit, harjoitustilat, valmennuksen, vapaaharjoittelun, päiväleirit ja joukkueen hallinnolliset asiat. Kausimaksun suuruus määräytyy viikottaisten treenikertojan mukaan. Kaikilta seuran jäseniltä laskutetaan lisäksi jäsenmaksu kaksi kertaa vuodessa, 35 euroa keväällä ja 35 euroa syksyllä. Seuran maksujen lisäksi joukkueilla on mm. kilpailu-, leiri-, oheisharjoittelu- ja varustekuluja. Urheilijoiden oletetaan osallistuvan kaikkiin joukkueen tapahtumiin ja kustannukset tulevat kaikkien maksettavaksi.
Kauden alussa järjestettävässä joukkueen kausi-infossa esitellään tarkempi kauden budjetti kuluerittelyineen. Valintainfon joukkueosiossa kerrotut alustavat kustannusarviot sisältävät kaikki kulut ellei toisin mainittu. Tutustu seuran maksuihin ja kulurakenteeseen tarkemmin täältä: HAC maksut 2025-2026. Tutustuthan myös seuran yleisiin maksuehtoihin täältä: Yleiset maksuehdot
Jokaisella urheilijalla tulee olla voimassa oleva lisenssi sekä kilpacheerleadingiin soveltuva vakuutus.
Tutustu lisenssivaihtoehtoihin TÄÄLTÄ!
HAC:n kausimaksun voi maksaa myös edenredillä tai ePassilla. Ohjeet maksamiseen TÄSTÄ
Tervetuloa treenaamaan – ohjeet treeneihin
Mitä mukaan?
Treenivaatteena käyvät joustavat urheiluvaatteet, kuten t-paita, toppi, trikoot tai shortsit. Cheerleadingissä käytetään valkoisia cheer-kenkiä, mutta aloittelijalle toimivat sisäpelikengät aivan hyvin! Aloittelijoiden tanssijoukkueisiin voit tulla sukkasillasi, mutta kilpailuissa tanssijat käyttävät puolitossuja. Nappaa treeneihin mukaan juomapullo ja palautuseväs, esimerkiksi banaani tai välipalapatukka. Kuumalla kelillä voit ottaa myös hikipyyhkeen – HAC Training Centerillä on myös mahdollisuus käydä suihkussa. Pitkät hiukset tulee laittaa kiinni ja korut ottaa pois.
Milloin treenit ovat?
Jokaisella joukkueella on omat treeniajat – pääsääntöisesti treenaamme arkisin neljän jälkeen sekä viikonloppuisin. Treenit kestävät pääsääntöisesti 1-2,5h. Joukkueiden treeniaikatauluja voit kysellä valmentajilta sekä joukkueen johtajilta. Tulethan treeneihin ajoissa! Mahdollisista myöhästymistä tulee ilmoittaa valmentajille.
Missä treenit ovat?
Pääsääntöisesti treenaamme omalla hallillamme HAC Training Centerissä Konalassa (Ristipellontie 14). Vihdintien varrella sijaitsevassa treenitilassa on pukuhuoneet kellarikerroksessa. Kengät tulee jättää eteiseen, mutta muut tavarat voi ottaa harjoitustiloihin niille varattuihin hyllyihin. Training Centerille pääset niin julkisilla kuin autollakin – pihalla on runsaasti maksutonta pysäköintitilaa.
Järjestämme treenejä myös koulujen liikuntasaleilla sekä Töölön Kisahallilla.
