Helsinki Athletics Cheerleaders HAC ry on helsinkiläinen kilpa-cheerleadingin erikoisseura, jonka lajeja ovat cheerdance ja cheerleading. Tarjoamme laadukkaat puitteet cheerleadingin harrastamiselle eri-ikäisille urheilijoille alkeista aina huippu-urheilutasolle saakka.
#winningsince2002
Tapahtumat 2019
Turvallisuus, yhteisöllisyys ja avoimuus
Nämä arvot ohjaavat meitä laadukkaaseen ja jatkuvasti kehittyvään seuratoimintaan. HAC on palkittu cheerleading-seura. Laadukkaan seuratoiminnan merkkinä HAC:lle myönnettiin Olympiakomitean Tähtiseura-status joulukuussa 2016. HAC palkittiin vuonna 2013 vuoden helsinkiläisseurana. Näiden lisäksi seura on palkittu vuonna 2009 Pohjola-palkinnolla, joka myönnetään tunnustukseksi moniarvoiselle ja laadukkaalle urheiluseuratyölle.
Aloita Cheerleading
HAC sosiaalisessa mediassa
#leijonaperhe #proudtobehac #winningsince2002
HAC ja Game of Skills - GOS järjestävät yhteistyössä akrobatiakursseja HAC:n harrastajille ! 🙌
Kurssit järjestetään toukokuussa 2019. 🌸
Akrokurssit on neljän viikon räätälöity harjoittelujakso GOS Areenan huippuolosuhteissa.🤸♂️
Jokainen neljästä 90-minuutin kokonaisuudesta on jaettu kolmeen osaan, joissa tehdään tunnin teemaa ja tavoitetta tukevia harjoitteita sisältäen kehonhallintaa, liikkuvuutta sekä voimaa.
Tunti etenee alkulämmittelystä telineradan kautta trampoliinille. 🏃♀️🏃♂️
Kursseja järjestetään eri tasojen ja ikäryhmien osaajille. Kurssivaihtoehtoja on siltakaadon opettelusta aina kierrevolttikurssiin asti. Ryhmät on jaettu 8-12 - vuotiaisiin ja yli 13-vuotiaisiin.
Lisätietoa kursseista ja ilmoittautuminen kursseille tapahtuu suoraan GOS sivujen kautta👇
gameofskills.fi/collections/ohjatut-tunnit
Mille kurssille sä osallistut ? 🤩
#gos #proudtobehac #tumbling #acro
✖️ HAC Takeover✖️
Tämän viikon HAC insta takeover vuorossa mieletön HAC Emotion ! 💃
Tiesikö että Emotion on seuramme junioreiden tanssin edustusjoukkue ! 🥇
Takeoverissa seuramme joukkueet esittäytyvät yksi kerrallaan HAC:n instatilillä ja kertovat joukkueen kauden kuulumisia ! 🏆
🔜 Seuraa joukkueen päivityksiä HAC:n instastorystä keskiviikkona 17.4.2019! 🙌
#hactakeover #leijonaperhe #winningsince2002 #proudtobehac
Haluatko haastetta perus lankutukseen? 💣
Tämän viikon #HAChaaste on seinälankku! 💪
Kuinka monta sekuntia sä pysyt seinälankussa ? 🧭
Tämä liike on normaalia lankutusta huomattavasti kovempi keskivartalotreeni. Liike vaatii vahvan keskivartalon lisäksi voimaa koko etuketjusta.💪
Kommentoi oma aikasi ja haasta kaveri kommenttikenttään 👇 Osallistujien kesken arvotaan risteilylahjakortti!
Seuraava #hachaaste tulee jo ensi viikolla 🙌
#HAChaaste
